Wie man den Programm-Editor verwendet

Der Programm-Editor ermöglicht es Ihnen, mehrere Übungen von einem praktischen Arbeitsbereich aus zu bearbeiten. Sie können dieselben Verschreibungsfelder auf mehrere Übungen gleichzeitig anwenden, einzelne Übungen aktualisieren, deren Reihenfolge ändern und alle Informationsblätter bearbeiten, die in Ihrem Programm enthalten sind.

Dies kann die Zeit zur Erstellung eines Rehabilitationsprogramms erheblich verkürzen, insbesondere wenn mehrere Übungen dieselbe Anzahl an Sätzen, Wiederholungen, Frequenz oder andere Verschreibungsdetails teilen.

Um den Programm-Editor zu verwenden, folgen Sie diesen einfachen Schritten:

1. Fügen Sie Übungen zu Ihrem Programm hinzu

Suchen Sie nach den Übungen, die Sie benötigen, und fügen Sie sie der Spalte PROGRAMMINHALTE auf der rechten Bildschirmseite hinzu.

Sie können eine Übung hinzufügen, indem Sie auf das grüne Symbol ÜBUNG ZUM PROGRAMM HINZUFÜGEN klicken. Auf einem Desktop-Computer können Sie die Übung auch direkt in die Spalte PROGRAMMINHALTE ziehen.

Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie alle Übungen und Informationsblätter hinzugefügt haben, die Sie einschließen möchten.

2. Öffnen Sie den Programm-Editor

Klicken Sie oben in der Spalte PROGRAMMINHALTE auf die Schaltfläche PROGRAMMBEARBEITER ERWEITERN.

Dies erweitert den Bereich Programminhalte und zeigt den Programmbearbeiter an.

Klicken Sie auf die Schaltfläche Programm-Editor erweitern, um den Programm-Editor zu öffnen.

Der Arbeitsbereich enthält drei Hauptbereiche:

1. FELDER ZUR MASSENVERORDNUNG, in denen Sie Informationen vorbereiten können, die auf mehrere Übungen angewendet werden.
2. ÜBUNGEN IN DIESEM PROGRAMM, in denen Sie Übungen auswählen, bearbeiten und neu anordnen können.
3. INFORMATIONSBÖGEN, in denen Sie alle im Programm enthaltenen Informationsblätter bearbeiten können.

Der Programm-Editor zeigt die Bereiche für Bulk-Verschreibungsfelder, Übungen in diesem Programm und Informationsblätter an.

3. Verständnis der Verschreibungsfelder

Jedes Verschreibungsfeld besteht aus zwei Teilen:
• Bezeichnung: Dies beschreibt die Art der Anweisung, wie Sätze, Wiederholungen, Gewicht, RPE oder Pause usw.
• Wert: Dies enthält die verschriebene Anweisung für Ihren Kunden, wie 3, 10, 15 kg, 7/10 oder 60 Sekunden.

Die ersten drei Verschreibungsfelder sind vorgesehen für:
• Sätze
• Wiederholungen
• Häufigkeit

Weitere drei benutzerdefinierte Felder sind verfügbar. Diese können für Load, RPE und Rest oder für jede andere für die Übung geeignete Information verwendet werden.

Zum Beispiel:
• Load: 15 kg
• RPE: 7/10
• Rest: 60 Sekunden

Da die Bezeichnungen bearbeitbar sind, können Sie diese Felder auch für Anweisungen wie Halten, Tempo, Dauer, Entfernung, Widerstand oder Schmerzgrenze verwenden.

Geben Sie ein Label und einen Wert für jedes Verschreibungsfeld ein, das Sie verwenden möchten.

Es müssen nur Felder aufgenommen werden, die nützliche Verschreibungsinformationen enthalten. Benutzerdefinierte Felder ohne Label werden aus dem Programm weggelassen.

Wenn Sie ein benutzerdefiniertes Label ohne Wert eingeben, kann das Label als leeres Feld im Trainingsprotokoll angezeigt werden. Dies kann nützlich sein, wenn der Kunde sein eigenes Ergebnis erfassen soll.

4. Wählen Sie die Verschreibungsfelder aus, die Sie anwenden möchten

Ein Auswahlfeld wird neben jeder Zeile im Abschnitt BULK PRESCRIPTION FIELDS angezeigt.

Wählen Sie die Felder aus, die Sie auf andere Übungen kopieren möchten, und deaktivieren Sie alle Felder, die Sie nicht ändern möchten.

Wenn Sie beispielsweise Sets, Wiederholungen und Pausen aktualisieren möchten, ohne die Frequenz zu ändern, wählen Sie:
• Sets
• Reps
• Rest
Lassen Sie Frequenz nicht ausgewählt.

Wählen Sie die Verschreibungsfelder aus, die Sie auf die Übungen anwenden möchten.

Dies ermöglicht Ihnen, nur die erforderlichen Informationen zu aktualisieren, während die vorhandenen Details in allen anderen Feldern erhalten bleiben.

Sie können das Auswahlfeld oben in der Feldliste verwenden, um alle Verschreibungsfelder auszuwählen oder abzuwählen.

Wichtig: Die Auswahlfelder für die Felder steuern, welche Verschreibungsfelder kopiert werden. Die Auswahlfelder für die Übungen weiter unten auf der Seite steuern, welche Übungen diese Felder erhalten.

5. Geben Sie die Informationen ein, die Sie anwenden möchten

Geben Sie die erforderlichen Bezeichnungen und Werte im Abschnitt BULK PRESCRIPTION FIELDS ein.

Zum Beispiel:
• Sets: 3
• Reps: 10
• Frequency: Täglich
• Load: 15 kg
• RPE: 7/10
• Rest: 60 Sekunden

Diese Informationen dienen als Quelle für Ihre Massenänderungen. Sie werden den Übungen erst angewendet, wenn Sie auf eine der ANWENDEN-Schaltflächen klicken.

6. Wählen Sie aus, wie Beschriftungen und Werte kopiert werden

Die KOPIEREN-Optionen bestimmen, welcher Teil jedes ausgewählten Verschreibungsfeldes angewendet wird:
• Etiketten + Werte kopieren: Kopiert sowohl das Etikett als auch den entsprechenden Wert.
• Nur Etiketten kopieren: Ändert die Etiketten, ohne die bestehenden Werte der Übungen zu verändern.
• Nur Werte kopieren: Ändert die Werte, ohne die vorhandenen Etiketten zu verändern.

• ETIKETTEN + WERTE KOPIEREN ist die geeignetste Option, wenn die ausgewählten Übungen identische Verschreibungsinformationen verwenden sollen.

• NUR ETIKETTEN KOPIEREN ist nützlich, um die Terminologie zu standardisieren. Zum Beispiel könnten Sie "Widerstand" in "Last" ändern, während der unterschiedliche Verschreibungswert für jede Übung beibehalten wird.

• NUR WERTE KOPIEREN ist nützlich, wenn Übungen bereits die richtigen Etiketten haben, aber aktualisierte Werte benötigen.

Hinweis: Bei Verwendung von NUR WERTE KOPIEREN werden Werte in die entsprechenden Feldpositionen kopiert. Überprüfen Sie, ob die Felder die beabsichtigten Etiketten haben, bevor Sie Ihre Änderungen anwenden.

7. Wählen Sie die Übungen aus, die Sie aktualisieren möchten

Jede Übung im Abschnitt ÜBUNGEN IN DIESEM PROGRAMM hat ihr eigenes Auswahlfeld.

Wählen Sie die Übungen aus, die Sie aktualisieren möchten. Deaktivieren Sie jede Übung, die ihre aktuellen Verschreibungsdetails behalten soll.

Verwenden Sie ALLE AUSWÄHLEN oder ALLE ABWÄHLEN, um schnell den Auswahlstatus aller Übungen zu ändern.

Wählen Sie nur die Übungen aus, die Ihre Massenänderungen erhalten sollen.

Dies erleichtert die Erstellung verschiedener Gruppen innerhalb desselben Programms. Zum Beispiel könnten Sie eine Verschreibung auf Kräftigungsübungen und eine andere auf Mobilitätsübungen anwenden.

8. Wenden Sie die Verschreibungsfelder an

Sobald Sie die erforderlichen Verschreibungsfelder und Übungen ausgewählt haben, klicken Sie auf eine der folgenden Schaltflächen:
AUF AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN ANWENDEN wendet die ausgewählten Felder auf alle Übungen mit einem Häkchen an.
AUF NICHT AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN ANWENDEN wendet die ausgewählten Felder auf alle Übungen ohne Häkchen an.

Die Option AUF NICHT AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN ANWENDEN ist besonders nützlich, wenn Ihr Programm zwei Gruppen enthält. Sie können eine Gruppe zuerst konfigurieren und dann eine andere Verschreibung auf alle verbleibenden Übungen anwenden, ohne jede Auswahl zurückzusetzen.

Nachdem Sie die Felder angewendet haben, überprüfen Sie die Verschreibungsinformationen, die in jeder Übungszeile angezeigt werden.

Wichtig: Das Anwenden der Felder aktualisiert die Übungen im Editor, aber die Änderungen werden erst dauerhaft gespeichert, wenn Sie auf ÄNDERUNGEN SPEICHERN. klicken.

9. Löschen Sie die ausgewählten Verschreibungsfelder

Die Schaltfläche GEWÄHLTE FELDER LÖSCHEN löscht die aktuell in den ausgewählten Zeilen des Abschnitts BULK-VERSCHREIBUNGSFELDER eingegebenen Informationen.

Sie entfernt die Informationen nicht sofort aus Ihren Übungen.

Um ausgewählte Verschreibungsinformationen aus mehreren Übungen zu entfernen:
1. Wählen Sie die erforderlichen Verschreibungsfelder aus.
2. Klicken Sie auf GEWÄHLTE FELDER LÖSCHEN.
3. Wählen Sie die entsprechende Kopieroption.
4. Wählen Sie die Übungen aus, die Sie aktualisieren möchten.
5. Klicken Sie auf AUF AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN ANWENDEN oder AUF NICHT AUSGEWÄHLTE ÜBUNGEN ANWENDEN.
6. Klicken Sie auf ÄNDERUNGEN SPEICHERN.

10. Bearbeiten Sie eine einzelne Übung

Sie können auch jede Übung einzeln im Programm-Editor bearbeiten.

Klicken Sie auf das Chevron am Ende einer Übungszeile, um den vollständigen Editor zu öffnen.

Sie können dann ändern:
• Übungstitel
• Übungsbeschreibung
• Bezeichner der Verschreibungsfelder
• Werte der Verschreibungsfelder

Dies ist nützlich, wenn die meisten Übungen dieselbe Verschreibung haben, aber ein oder zwei unterschiedliche Anweisungen benötigen.

Zum Beispiel könnten Sie zuerst „3 Sätze mit 10 Wiederholungen“ auf jede Kraftübung anwenden, dann eine Übung öffnen und sie auf „3 Sätze mit 8 Wiederholungen“ ändern.

Erweitern Sie eine Übung, um alle ihre Details einzeln zu bearbeiten

Verwenden Sie ALLES ERWEITERN, wenn Sie alle Übungseditoren gleichzeitig ansehen möchten. Wählen Sie ALLES ZUSAMMENKLAPPEN, um zur kompakten Übungsliste zurückzukehren.

11. Ordnen Sie die Übungen neu an

Um die Reihenfolge der Übungen zu ändern, verwenden Sie den Ziehgriff neben einer Übung und verschieben Sie sie an die gewünschte Position.

Die im Programm-Editor angezeigte Reihenfolge ist die Reihenfolge, in der die Übungen im fertigen Programm erscheinen.

Dies ermöglicht es Ihnen, Übungen nach Phase, Körperregion, Ausrüstung oder der Reihenfolge zu gruppieren, in der Ihr Kunde sie ausführen soll.

12. Bearbeiten Sie Informationsblätter

Informationsblätter, die in Ihrem Programm enthalten sind, werden im Abschnitt INFORMATION SHEETS angezeigt.

Erweitern Sie ein Informationsblatt, um dessen Folgendes zu bearbeiten:
• Titel
• Untertitel
• Textblöcke

Informationsblätter werden nach den Übungen im fertiggestellten PDF-Programm angezeigt.

13. Speichern Sie Ihre Änderungen

Sobald Sie mit den Übungsdetails, den Verschreibungsfeldern und der Übungsreihenfolge zufrieden sind, klicken Sie oben im Programm-Editor auf ÄNDERUNGEN SPEICHERN.

Nach erfolgreichem Speichern Ihrer Änderungen erscheint eine ÄNDERUNGEN GESPEICHERT-Meldung.

Wenn die Schaltfläche ÄNDERUNGEN SPEICHERN KEINE ÄNDERUNGEN ZU SPEICHERN anzeigt, wurden alle aktuellen Änderungen bereits gespeichert.

Wichtig: Wenn Sie den Programm-Editor zusammenklappen oder die Seite verlassen, bevor Sie speichern, können Ihre ungesehenen Änderungen verloren gehen. Eine Warnung wird angezeigt, wenn Sie dies mit ungespeicherten Änderungen versuchen.

14. Schließen Sie den Programm-Editor

Nachdem Ihre Änderungen gespeichert wurden, klicken Sie oben links im Programm-Editor auf die Doppelpfeil-Schaltfläche PROGRAMMEDITOR ZUSAMMENKLAPPEN.

Dies schließt den Programm-Editor und bringt Sie zurück zur Spalte PROGRAMMINHALTE. Ihre gespeicherten Änderungen bleiben im Programm, bereit, um das PDF zu erstellen, es an Ihren Kunden zu senden oder als benutzerdefiniertes Programm zu speichern.

Ein hilfreiches Beispiel

Stellen Sie sich vor, Ihr Programm enthält sechs Übungen:
• Vier Kräftigungsübungen
• Zwei Dehnübungen

Sie möchten die Kräftigungsübungen wie folgt verschreiben:
• Sätze: 3
• Wiederholungen: 10
• Häufigkeit: 3 mal pro Woche
• RPE: 7/10
• Pause: 60 Sekunden

Wählen Sie die vier Kräftigungsübungen aus, geben Sie die Details im Bereich BULK PRESCRIPTION FIELDS ein und klicken Sie auf APPLY TO CHECKED EXERCISES. Deselektieren Sie anschließend diese Übungen und wählen Sie die zwei Dehnübungen aus. Ändern Sie die Sammelfelder zu:
• Sätze: 2
• Wiederholungen: 3
• Häufigkeit: Täglich
• Halten: 30 Sekunden

Wenden Sie diese Felder auf die ausgewählten Dehnübungen an, prüfen Sie die Ergebnisse und klicken Sie auf SAVE CHANGES.

Sie haben nun alle sechs Übungen konfiguriert, ohne jede Übung einzeln öffnen und bearbeiten zu müssen.

Tipps zur Verwendung des Programm-Editors

• Wenden Sie zuerst gemeinsam genutzte Informationen in großen Mengen an, und nehmen Sie dann spezifische Änderungen für einzelne Übungen vor.
• Wählen Sie nur die Quellfelder aus, die Sie ändern möchten.
• Überprüfen Sie die Übungsauswahl, bevor Sie auf eine SCHALTFLÄCHE ANWENDEN klicken.
• Verwenden Sie KOPIEREN NUR WERTE mit Vorsicht, wenn die Übungen unterschiedliche benutzerdefinierte Bezeichnungen haben.
• Verwenden Sie bearbeitbare Bezeichnungen, um die Anweisungen für Ihren Kunden klarer zu machen.
• Denken Sie daran, vor dem Schließen oder Einklappen des Editors auf ÄNDERUNGEN SPEICHERN zu klicken.
• Überprüfen Sie die endgültige PDF-Datei, um sicherzustellen, dass Ihre Verordnungsinformationen wie vorgesehen angezeigt werden.

Jetzt sind Sie bereit, Ihr Programm zu erstellen

Nachdem Ihre Änderungen gespeichert wurden, klappen Sie den Programm-Editor zusammen, um zur Spalte PROGRAMMINHALTE zurückzukehren.

Sie können Ihr Programm dann als PDF-Dokument erstellen, es direkt an Ihren Kunden senden oder in Ihrer Datenbank mit benutzerdefinierten Programmen speichern.

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