Wie man nach Übungen sucht

Die Suche nach Übungen in The Rehab Lab ist einfach. Um eine Übung zu finden, melden Sie sich zunächst bei The Rehab Lab an und geben Sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort auf dem Anmeldebildschirm ein. Sobald Sie sich angemeldet haben, lädt The Rehab Lab den Übungssuchbildschirm.

Dieser Bildschirm enthält verschiedene Suchoptionen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Suche auf bestimmte Kategorien von Übungen einzugrenzen. Abhängig davon, wie viele Suchergebnisse Sie erhalten möchten, können Sie nur eine oder alle Suchoptionen verwenden.

1. Wählen Sie eine Übungsdatenbank zur Suche aus

Die erste Zeile der Suchoptionen, die Sie sehen werden, sind die DATENBANK AUSWÄHLEN Kontrollkästchen. Die Datenbank THE REHAB LAB ist standardmäßig ausgewählt (beachten Sie, dass das Kontrollkästchen ein grünes Häkchen enthält). Das bedeutet, dass Ihre Suchergebnisse nur die Übungen in der Übungsdatenbank von The Rehab Lab anzeigen, die Ihren Suchkriterien entsprechen.

Um auch nach Übungen zu suchen, die Sie zu Ihrer benutzerdefinierten Übungsdatenbank hinzugefügt haben, klicken Sie auf die Suchoption MEINE BENUTZERDEFINIERTEN ÜBUNGEN (wenn ausgewählt, erscheint ein grünes Häkchen im Kontrollkästchen).

Wenn Sie nur nach Übungen suchen möchten, die Sie zu Ihrem benutzerdefinierten Übungsdatenbank hinzugefügt haben (und die Übungen von The Rehab Lab ausschließen), deaktivieren Sie die Datenbank THE REHAB LAB (wenn deaktiviert, verschwindet das grüne Häkchen aus dem Kontrollkästchen) und wählen Sie die Datenbank MEINE BENUTZERDEFINIERTEN ÜBUNGEN.

2. Suchkriterien

Die nächste Reihe von Suchoptionen ermöglicht es Ihnen, Ihre Suche auf bestimmte Kategorien von Übungen einzugrenzen. Diese Reihe von Suchoptionen enthält 3 Dropdown-Menüs.

Das erste Dropdown-Menü ermöglicht es Ihnen, Ihre Suche nach KÖRPERREGION zu verfeinern. Die Optionen in diesem Dropdown-Menü ermöglichen es Ihnen, Ihre Suche nach: oberer Gliedmaßen; unterer Gliedmaßen; Rumpf; andere (siehe unten) einzugrenzen.

Hinweis: Die 'andere' Option in diesem Dropdown-Menü wird verwendet, um alle Übungen zu kategorisieren, die keiner spezifischen Körperregion zuzuordnen sind (z.B. Patientenberatung, Haltungspositionen, Sportübungen und Ganzkörperübungen)

Das zweite Dropdown-Menü ermöglicht es Ihnen, Ihre Suche nach GELENK/TYP zu verfeinern. Die Optionen in diesem Dropdown-Menü ermöglichen es Ihnen, Ihre Suche nach den verschiedenen Gelenken (z.B. Schulter/Schulterblatt, Ellbogen, Handgelenk usw.) oder Übungstyp (z.B. Haltungspositionen, Ganzkörper-/Cardio-Übungen oder Verschiedenes/Patientenberatung) zu verfeinern.

Das dritte Dropdown-Menü ermöglicht es Ihnen, Ihre Suche nach ÜBUNGSTYP zu verfeinern. Die Optionen in diesem Dropdown sind Dehn- & Mobilisierungsübungen, Kräftigungs- & Stabilisierungsübungen und Neural- & andere Übungen.

Hinweis: Die 'NEUTRAL & ANDERE' Option in diesem Dropdown-Menü wird verwendet, um alle Übungen zu kategorisieren, die nicht in die beiden vorherigen Kategorien eingestuft werden können (z.B. neural Übungen, Patientenberatung, Haltungspositionen, Sportübungen und Ganzkörperübungen)

Sie können jede beliebige Kombination der Dropdown-Menüs wählen, die Sie wünschen. Eine gängige Suchmethode ist es, das Gelenk (z.B. Schulter) und den Übungstyp (z.B. Kräftigung) zu wählen. Die Anzahl der gefundenen Übungen wird über dem Suchergebnisbereich angezeigt.

3. Geben Sie Schlüsselwörter ein

Wenn Ihre Suche zu viele Übungen zurückgibt, können Sie Ihre Suche weiter verfeinern, indem Sie verwandte Schlüsselwörter in das Textfeld SUCHBEGRIFF eingeben.

Je mehr Schlüsselwörter Sie eingeben, desto spezialisierter wird Ihre Suche. Sie können nach Übungsname (z.B. Wadenheben), den trainierten Muskeln (z.B. Gastrocnemius) oder einer zugehörigen Pathologie (z.B. Achillessehnenentzündung) suchen.

Hinweis: Wenn Ihre Suche nicht genügend Übungen zurückgibt, versuchen Sie, einige Schlüsselwörter zu entfernen.

Jetzt sind Sie bereit zu suchen

Nachdem Sie alle entsprechenden Suchoptionen ausgefüllt haben, klicken Sie auf die SUCHEN Schaltfläche (oder drücken Sie einfach die Eingabetaste auf Ihrer Tastatur).

Die Übungen, die Ihren Suchkriterien entsprechen, werden nun im Suchergebnisbereich unterhalb der Suchoptionen in Form von ÜBUNGSKACHELN angezeigt. Die Anzahl der Suchergebnisse wird über dem Suchergebnisbereich angezeigt.

Wählen Sie die Sortierung Ihrer Ergebnisse

Wählen Sie neben der Listen- und Miniaturansicht A–Z oder SMART. A–Z sortiert Favoriten zuerst und dann alphabetisch. Smart hält Favoriten oben und ordnet jede Gruppe nach Relevanz und voraussichtlichem Nutzen.

Smart passt sich anhand erfolgreich erstellter oder versendeter Programme an. Suchen, Vorschauen und Klicks allein trainieren es nicht. Vollständige Anleitung lesen.

Eine Übung zu Ihrem Programm hinzufügen

Um die gewünschte Übung zu Ihrem neuen Programm hinzuzufügen, klicken Sie auf die Schaltfläche ÜBUNG ZUM PROGRAMM HINZUFÜGEN (das grüne Plus-Symbol), oder ziehen Sie die Übung auf einem Desktop-Computer einfach in die PROGRAMMINHALTSSPALTE auf der rechten Seite des Bildschirms.

Um eine Übungsvorschau anzuzeigen, klicken Sie auf die Schaltfläche ÜBUNG VORSCHAUEN (das blaue Seitensymbol).

Nachdem Ihre Übung in die PROGRAMMINHALTSSPALTE auf der rechten Seite des Bildschirms hinzugefügt wurde, können Sie die Übung nach Ihren Wünschen bearbeiten.

Jetzt sind Sie bereit, ein neues Rehabilitationsblatt zu erstellen

Nachdem Sie die gewünschten Übungen gefunden haben, können Sie ein neues Rehabilitationsblatt erstellen. Um andere verwandte Anleitungen zu lesen, wählen Sie eine Option aus dem VERWANDTE ANLEITUNGEN Menü auf der rechten Seite des Bildschirms oder einen der folgenden Links:

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