Come usare l'Editor del Programma

L'Editor del Programma ti consente di modificare più esercizi da un unico spazio di lavoro comodo. Puoi applicare gli stessi campi di prescrizione a diversi esercizi contemporaneamente, aggiornare singoli esercizi, riorganizzare il loro ordine e modificare qualsiasi scheda informativa inclusa nel tuo programma.

Questo può ridurre notevolmente il tempo necessario per creare un programma di riabilitazione, soprattutto quando diversi esercizi condividono lo stesso numero di serie, ripetizioni, frequenza o altri dettagli di prescrizione.

Per utilizzare l'Editor del Programma, segui questi semplici passaggi:

1. Aggiungi esercizi al tuo programma

Cerca gli esercizi di cui hai bisogno e aggiungili alla colonna CONTENUTI DEL PROGRAMMA sul lato destro dello schermo.

Puoi aggiungere un esercizio cliccando sulla sua icona verde AGGIUNGI ESERCIZIO AL PROGRAMMA. Su un computer desktop, puoi anche trascinare direttamente l'esercizio nella colonna CONTENUTI DEL PROGRAMMA.

Ripeti questo processo finché non avrai aggiunto tutti gli esercizi e le schede informative che desideri includere.

2. Apri l’Editor del Programma

In cima alla colonna CONTENUTI DEL PROGRAMMA, clicca sul pulsante ESPANDI EDITOR DEL PROGRAMMA.

Questo espande l'area Contenuti del Programma e mostra l'Editor del Programma.

Fare clic sul pulsante Espandi Editor del Programma per aprire l'Editor del Programma.

L'area di lavoro contiene tre aree principali:

1. CAMPI DI PRESCRIZIONE IN BLOCCO, dove puoi preparare le informazioni da applicare a più esercizi.
2. ESERCIZI IN QUESTO PROGRAMMA, dove puoi selezionare, modificare e riordinare gli esercizi.
3. SCHEDE INFORMATIVA, dove puoi modificare qualsiasi scheda informativa inclusa nel programma.

L'Editor del Programma visualizza i Campi di Prescrizione in Blocchi, gli Esercizi in questo programma e le aree dei Fogli Informativi.

3. Comprendere i campi della prescrizione

Ogni campo della prescrizione è composto da due parti:
• Etichetta: Descrive il tipo di istruzione, come Serie, Ripetizioni, Carico, RPE o Riposo, ecc.
• Valore: Contiene l'istruzione prescritta al tuo cliente, come 3, 10, 15 kg, 7/10 o 60 secondi.

I primi tre campi della prescrizione sono forniti per:
• Serie
• Ripetizioni
• Frequenza

Sono disponibili altri tre campi personalizzati. Questi possono essere utilizzati per Carico, RPE e Riposo, o per qualsiasi altra informazione appropriata all'esercizio.

Ad esempio:
• Carico: 15 kg
• RPE: 7/10
• Riposo: 60 secondi

Poiché le etichette sono modificabili, è possibile utilizzare questi campi anche per istruzioni quali Mantenere, Tempo, Durata, Distanza, Resistenza o Limite di Dolore.

Inserisci un'etichetta e un valore per ogni campo della prescrizione che desideri utilizzare.

Sono necessari solo i campi contenenti informazioni utili per la prescrizione. I campi personalizzati senza etichetta verranno omessi dal programma.

Se inserisci un'etichetta personalizzata senza un valore, l'etichetta può essere visualizzata come campo vuoto nel diario degli esercizi. Questo può essere utile quando vuoi che il cliente registri il proprio risultato.

4. Seleziona i campi della prescrizione che vuoi applicare

Una casella di selezione è visualizzata accanto a ogni riga nella sezione BULK PRESCRIPTION FIELDS.

Seleziona i campi che vuoi copiare su altri esercizi e deseleziona quelli che non vuoi modificare.

Ad esempio, se vuoi aggiornare Serie, Ripetizioni e Riposo senza cambiare Frequenza, seleziona:
• Serie
• Ripetizioni
• Riposo
Lascia Frequenza deselezionata.

Seleziona i campi della prescrizione che desideri applicare agli esercizi.

Questo ti consente di aggiornare solo le informazioni necessarie preservando i dettagli esistenti in tutti gli altri campi.

Puoi utilizzare la casella di selezione in cima all'elenco dei campi per selezionare o deselezionare tutti i campi della prescrizione.

Importante: le caselle di selezione dei campi controllano quali campi della prescrizione verranno copiati. Le caselle di selezione degli esercizi più in basso nella pagina controllano quali esercizi riceveranno tali campi.

5. Inserisci le informazioni che vuoi applicare

Inserisci le etichette e i valori richiesti nella sezione BULK PRESCRIPTION FIELDS.

Ad esempio:
• Serie: 3
• Ripetizioni: 10
• Frequenza: Quotidiano
• Carico: 15 kg
• RPE: 7/10
• Riposo: 60 secondi

Queste informazioni fungono da fonte per le modifiche di massa. Non vengono applicate agli esercizi fino a quando non si clicca uno dei pulsanti APPLICA.

6. Scegli come copiare etichette e valori

Le opzioni COPIA determinano quale parte di ogni campo della prescrizione selezionata sarà applicata:
• Copia etichette + valori: Copia sia l'etichetta che il valore corrispondente.
• Copia solo etichette: Cambia le etichette senza modificare i valori esistenti degli esercizi.
• Copia solo valori: Cambia i valori senza alterare le etichette esistenti.

• COPIA ETICHETTE + VALORI è l'opzione più adatta quando si desidera che gli esercizi selezionati utilizzino informazioni di prescrizione identiche.

• COPIA SOLO ETICHETTE è utile per standardizzare la terminologia. Ad esempio, si potrebbe cambiare “Resistance” in “Load” mantenendo il valore di resistenza diverso prescritto per ogni esercizio.

• COPIA SOLO VALORI è utile quando gli esercizi hanno già le etichette corrette ma richiedono valori aggiornati.

Nota: Quando si utilizza COPIA SOLO VALORI, i valori vengono copiati nelle corrispondenti posizioni dei campi. Verificare che i campi abbiano le etichette desiderate prima di applicare le modifiche.

7. Seleziona gli esercizi che vuoi aggiornare

Ogni esercizio nella sezione ESERCIZI IN QUESTO PROGRAMMA ha la propria casella di selezione.

Seleziona gli esercizi che vuoi aggiornare. Deseleziona qualsiasi esercizio che dovrebbe mantenere i dettagli della prescrizione attuale.

Usa SELEZIONA TUTTO o DESELEZIONA TUTTO per cambiare rapidamente lo stato di selezione di ogni esercizio.

Seleziona solo gli esercizi che devono ricevere le modifiche in blocco.

Questo rende facile creare gruppi diversi all'interno dello stesso programma. Ad esempio, potresti applicare una prescrizione agli esercizi di rafforzamento e un'altra agli esercizi di mobilità.

8. Applica i campi della prescrizione

Una volta selezionati i campi prescrizione richiesti e gli esercizi, clicca uno dei seguenti pulsanti:
APPLICA AGLI ESERCIZI SELEZIONATI applica i campi selezionati agli esercizi contenenti un segno di spunta.
APPLICA AGLI ESERCIZI NON SELEZIONATI applica i campi selezionati agli esercizi senza un segno di spunta.

L'opzione APPLICA AGLI ESERCIZI NON SELEZIONATI è particolarmente utile quando il tuo programma contiene due gruppi. Puoi configurare un gruppo per primo, quindi applicare una prescrizione diversa a tutti gli esercizi rimanenti senza annullare ogni selezione.

Dopo aver applicato i campi, rivedi le informazioni di prescrizione visualizzate su ogni riga dell'esercizio.

Importante: Applicare i campi aggiorna gli esercizi all'interno dell'editor, ma le modifiche non vengono salvate in modo permanente fino a quando non clicchi su SALVA MODIFICHE.

9. Cancella i campi della prescrizione selezionati

Il pulsante CANCELLA CAMPI SELEZIONATI cancella le informazioni attualmente inserite nelle righe selezionate della sezione CAMPPI PRESCRIZIONE MASSIVA.

Non rimuove immediatamente le informazioni dai tuoi esercizi.

Per rimuovere le informazioni di prescrizione selezionate da più esercizi:
1. Seleziona i campi di prescrizione richiesti.
2. Clicca su CANCELLA CAMPI SELEZIONATI.
3. Scegli l'opzione di copia appropriata.
4. Seleziona gli esercizi che vuoi aggiornare.
5. Clicca su APPLICA AGLI ESERCIZI SELEZIONATI o APPLICA AGLI ESERCIZI NON SELEZIONATI.
6. Clicca su SALVA MODIFICHE.

10. Modifica un singolo esercizio

Puoi anche modificare ogni esercizio individualmente dall'interno dell'Editor del Programma.

Clicca sul chevron alla fine di una riga di esercizio per espandere il suo editor completo.

Puoi quindi cambiare:
• Titolo dell'esercizio
• Descrizione dell'esercizio
• Etichette dei campi di prescrizione
• Valori dei campi di prescrizione

Questo è utile quando la maggior parte degli esercizi condivide la stessa prescrizione, ma uno o due richiedono istruzioni diverse.

Ad esempio, potresti prima applicare “3 serie da 10 ripetizioni” a ogni esercizio di potenziamento, poi espandere un esercizio e cambiarlo in “3 serie da 8 ripetizioni”.

Espandi un esercizio per modificare individualmente tutti i suoi dettagli

Usa ESPANDI TUTTO quando vuoi visualizzare tutti gli editor degli esercizi contemporaneamente. Seleziona RIDUCI TUTTO per tornare all'elenco compatto degli esercizi.

11. Riordina gli esercizi

Per modificare l'ordine degli esercizi, usa la maniglia di trascinamento accanto a un esercizio e spostalo nella posizione desiderata.

L'ordine visualizzato nell'Editor del Programma è l'ordine in cui gli esercizi appariranno nel programma completato.

Questo ti permette di raggruppare gli esercizi per fase, regione del corpo, attrezzatura o l'ordine in cui desideri che il tuo cliente li esegua.

12. Modifica le schede informative

I fogli informativi inclusi nel tuo programma sono visualizzati nella sezione FOGLI INFORMATIVI.

Espandi un foglio informativo per modificare il suo:
• Titolo
• Sottotitolo
• Blocchi di testo

I fogli informativi sono visualizzati dopo gli esercizi nel programma PDF completato.

13. Salva le modifiche

Una volta che sei soddisfatto dei dettagli dell'esercizio, dei campi della prescrizione e dell'ordine degli esercizi, clicca su SALVA MODIFICHE in cima all'Editor del Programma.

Appare un messaggio MODIFICHE SALVATE una volta che le tue modifiche sono state salvate con successo.

Se il pulsante SALVA MODIFICHE mostra NESSUNA MODIFICA DA SALVARE, tutte le modifiche attuali sono già state salvate.

Importante: se chiudi l'Editor del Programma o esci dalla pagina prima di salvare, le modifiche non salvate potrebbero andare perse. Viene visualizzato un avviso se provi a farlo con modifiche non salvate.

14. Chiudi l’Editor del Programma

Dopo che le modifiche sono state salvate, clicca sul pulsante RIPIEGA EDITOR DEL PROGRAMMA con il doppio-chevron in alto a sinistra dell'Editor del Programma.

Questo chiude l'Editor del Programma e ti riporta alla colonna CONTENUTI DEL PROGRAMMA. Le modifiche salvate rimangono nel programma, pronte per creare il PDF, inviarlo via e-mail al tuo cliente o salvarlo come programma personalizzato.

Un esempio utile

Immagina che il tuo programma contenga sei esercizi:
• Quattro esercizi di rafforzamento
• Due esercizi di stretching

Vuoi che gli esercizi di rafforzamento siano prescritti come:
• Serie: 3
• Ripetizioni: 10
• Frequenza: 3 volte a settimana
• RPE: 7/10
• Riposo: 60 secondi

Seleziona i quattro esercizi di rafforzamento, inserisci i dettagli nella sezione CAMPPO DI PRESCRIZIONE IN BLOCCO e clicca su APPLICA AGLI ESERCIZI SELEZIONATI. Poi, deseleziona quegli esercizi e seleziona i due esercizi di stretching. Cambia i campi in blocco in:
• Serie: 2
• Ripetizioni: 3
• Frequenza: Quotidiano
• Mantenimento: 30 secondi

Applica questi campi agli esercizi di stretching selezionati, rivedi i risultati e clicca su SALVA MODIFICHE.

Hai configurato ora tutti e sei gli esercizi senza aprire e modificare ogni esercizio separatamente.

Consigli per usare l’Editor del Programma

• Applica prima le informazioni comuni in blocco, quindi apporta eventuali modifiche specifiche agli esercizi.
• Seleziona solo i campi di origine che desideri modificare.
• Rivedi la selezione degli esercizi prima di cliccare sul pulsante APPLICA.
• Usa COPIA VALORI SOLO con attenzione quando gli esercizi hanno etichette personalizzate diverse.
• Usa le etichette modificabili per rendere le istruzioni più chiare per il tuo cliente.
• Ricorda di cliccare su SALVA MODIFICHE prima di chiudere o comprimere l’editor.
• Rivedi il PDF finale per assicurarti che le informazioni della tua prescrizione siano visualizzate come previsto.

Ora sei pronto per creare il tuo programma

Una volta salvate le modifiche, riduci l'Editor del Programma per tornare alla colonna CONTENUTI DEL PROGRAMMA.

Puoi quindi creare il tuo programma come documento PDF, inviarlo direttamente via e-mail al tuo cliente o salvarlo nel tuo database di programmi personalizzati.

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